Публикация от 30 апреля 2026

Продукты, которые маскируют сахар (список с неожиданными названиями) 🍯 Сахар прячется под разными именами. Вот самые коварные: 1. Мальтодекстрин – быстро всасывается, поднимает сахар сильнее обычного сахара. Есть в соусах, колбасах, протеиновых батончиках. 2. Инвертный сироп – смесь глюкозы и фруктозы. В мороженом, сладких йогуртах, консервах. 3. Концентрат яблочного сока – натуральный, но чистый сахар. В детском питании, смузи, хлебцах. Как не попасться? Читай этикетку. Если эти слова в первых трёх позициях – не бери.