Публикация от 28 апреля 2026

Как кофеин влияет на кожу? Плюсы и минусы ☕ Плюс: кофеин бодрит, улучшает микроциркуляцию – кожа чуть свежее выглядит после чашки. Минус: он выводит воду и может сушить кожу. Если пьёшь 3–4 чашки в день и забываешь пить воду – лицо становится тусклым, могут появиться мелкие морщинки. Что делать? Не больше 2 чашек в день. После каждой чашки кофе – стакан воды. И кофе не натощак, а после еды (иначе кортизол скачет, а он вредит коллагену).