Публикация от 27 апреля 2026

Как сахар старит кожу? Объясняю без зауми 🧁 Есть процесс гликация. Сахар в крови прилипает к коллагену и склеивает волокна. Кожа теряет упругость, становится жёсткой и тусклой. Но не надо паниковать и насовсем убирать сладкое. Вот простые правила: – ешь сладкое после еды (а не на голодный желудок) – запивай водой (а не соком или чаем с сахаром) – добавляй к десерту белок (орехи, йогурт) Так сахар не так сильно бьёт по коже. И лицо дольше остаётся молодым.