Публикация от 24 апреля 2026

Алкоголь и живот: что реально происходит. Не пугалка, по делу🍷 Алкоголь сам по себе калорийный (7 калорий на грамм, почти как жир). Но главное не это. Когда ты выпиваешь, организм бросает всё на переработку спирта и игнорирует жировые запасы. Плюс под алкоголем ты теряешь контроль и съедаешь больше вредного 🍕 Что делать? Не пить на голодный желудок. Выбирай сухое вино или крепкий напиток без сладких добавок. И норма – бокал, а не бутылка. Не надо становиться монахиней. Просто договорись с собой: один алкогольный день в неделю, и без фанатизма☝️