3 продукта, которые кажутся полезными, но добавляют сахара👇
1. Гранола — в ней часто столько же сахара, сколько в печенье. Читайте этикетку.
2. Смузи из магазина — фруктовая бомба без клетчатки. Сахар в крови взлетает.
3. Растительное молоко с добавками — ароматизаторы, сахар, загустители. Выбирайте без сахара.
Полезный продукт ≠ автоматически хорош. Читайте состав.