Публикация от 20 апреля 2026

Что я перестала делать, когда полюбила своё тело Раньше я каждое утро вставала на весы и ругала себя за каждые +100 г. Потом жестко ограничивала — и срывалась. Теперь я спрашиваю себя: «Что я могу сделать для себя сегодня приятного и полезного?» Не «что запретить», а «что добавить». Прогулку? Хороший завтрак? Ранний сон? Тело отвечает благодарностью, когда вы не воюете с ним, а дружите.