Что я поняла, когда перестала взвешиваться каждый день
Вес скачет. Это норма.
Я зацикливалась на цифре, портила настроение и начинала жестко ограничивать себя — а потом срывалась.
Когда я перешла на взвешивание раз в неделю и добавила замеры сантиметром, я увидела реальный прогресс.
Весы не главное. Главное — как сидят джинсы.