Один простой ужин, который не разбудит голод ночью
Креветки + кабачок + чеснок.
Замороженные креветки (200 г) обжарить на сухой сковороде 3 минуты. Добавить нарезанный кабачок и зубчик чеснока. Ещё 3 минуты.
Всё. Белок + вода из кабачка. Никаких углеводов, никакого жирного соуса.
Ложитесь спать с лёгким желудком. Утром живот плоский.