Публикация от 14 апреля 2026

Овощи, которые можно есть на ужин без ограничений Не все овощи одинаково безопасны для вечера. Вот список тех, что почти никогда не дают вздутия: • огурцы (без кожицы — ещё лучше) • кабачки • листовой салат (айсберг, романо, латук) • шпинат (свежий или припущенный) • болгарский перец • сельдерей • цукини Ими можно наедаться без страха. А брокколи, капусту и бобы оставьте на обед.