Публикация от 13 апреля 2026

5 продуктов, которые кажутся диетическими, но раздувают живот 1. Хлебцы — многие сделаны из рафинированной муки с солью и сахаром. 2. Сухофрукты — концентрация фруктозы, плюс часто обработаны сиропом. 3. Протеиновые батончики — сахар, мальтодекстрин, крахмал. 4. Растительное молоко с добавками — сахар, ароматизаторы, загустители. 5. Замороженные овощные смеси с рисом/кукурузой — крахмалы провоцируют вздутие. Правило: читайте состав. Чем короче — тем лучше.