Публикация от 13 апреля 2026

Тест: есть ли у вас инсулинорезистентность (без анализов) Задайте себе вопросы: → Хочется сладкого сразу после еды? → Если пропустите обед — начинаете трястись, кружится голова? → Жир откладывается только на животе, а руки-ноги тонкие? Если да — вероятно, инсулин плохо работает. Что делать: не паниковать, но сходить к врачу и сдать инсулин натощак и глюкозу. Это лечится питанием (белок + овощи в каждый приём).