Ужин из двух ингредиентов (быстрее доставки)
Рыба + кабачок.
Как сделать: кабачок нарезать кружками, рыбу (минтай, треска, горбуша) положить сверху. Посолить, поперчить. В микроволновку на 5 минут (или в духовку на 15).
Никакого масла. Никакой возни.
Сытный, лёгкий, без вздутия. Пока доставка едет, вы уже поели.