Утром живот плоский, после завтрака — нет. Почему?
Это не жир. Это реакция на еду.
За ночь кишечник пустой. А после завтрака приходит пища — и организм реагирует.
Самые частые виновники:
• молоко (лактоза)
• сладкие хлопья или мюсли
• свежие фрукты натощак
Что делать: попробуйте неделю завтракать яйцами или творогом без молока. Посмотрите на разницу. У многих она колоссальная.