Почему после салата живот раздувает
Вы делаете полезное дело, а живот как шар.
Вероятно, в салате есть сырая капуста, брокколи, цветная капуста, бобовые, лук, чеснок, сладкий перец.
Они содержат FODMAP — соединения, которые ферментируются в кишечнике и дают газ.
Что делать: обдать овощи кипятком перед салатом. Или заменить на огурцы, листья салата, кабачки, цукини.
Попробуйте — разница будет в тот же день.