Публикация от 9 апреля 2026

Как растительное масло незаметно добавляет 200 калорий На кухне у многих стоит бутылка оливкового или подсолнечного масла. Полезное? Да. Но одна столовая ложка — 120 калорий. Две ложки на салат — почти как кусок торта. Что делаю я: • масло только в горячее блюдо (капля на сковороду) • в салат — сок лимона, бальзамик или просто соль Попробуйте неделю не лить масло в тарелку. Разницу в животе заметите.