Публикация от 8 апреля 2026

Ошибка с водой: почему пить залпом вредно для живота Выпили стакан воды за 10 секунд — и живот стал больше. Потому что желудок растянулся, а кишечник не успел пропустить воду дальше. Визуально появляется выпирающий низ, хотя жира там нет. Как правильно: Пить маленькими глотками, растягивая стакан на 5–10 минут. Пейте за 20 минут до еды или через час после.