Публикация от 5 апреля 2026

Псиллиум — скучная вещь, которая реально помогает Если у вас вздутие, редкий стул и вечная тяжесть, я бы не с модных банок начинала, а с клетчатки. Псиллиум работает просто: впитывает воду, делает стул мягче и помогает кишечнику работать спокойнее. Но важный момент: начинать надо понемногу и обязательно пить воду. И да, такая клетчатка обычно переносится мягче, чем грубые отруби, которые у многих сразу дают газы и бурю в животе.