Почему вода влияет на то, как ты выглядишь
Вода в организме распределяется неравномерно.
На визуальную форму влияют:
— уровень соли
— баланс электролитов
— количество углеводов
— стресс
— сон
❗️Недостаток воды может парадоксально усиливать задержку жидкости, потому что организм начинает “экономить” её.
Избыток соли при низком потреблении воды тоже усиливает отёчность.
Худей и Молодей