🍏 ПП-перекус, который реально спасает
Чтобы не срываться на булки и шоколадки, нужен нормальный перекус, а не листья салата.
Идеи👇
— яблоко + арахисовая паста
— греческий йогурт + ягоды
— творог + корица
— яйцо + огурец
— хлебец + творожный сыр + лосось
Перекус должен насыщать, а не просто “что-то пожевать”.
Худей и Молодей