Публикация от 25 марта 2026

Почему после похудения тело «тянет назад» После снижения веса: • падает лептин • растёт грелин • мозг считает новый вес «опасным» 📌 тело пытается вернуть прежний вес! 👉 это называется set point (установленная точка веса). Поэтому удержание веса — отдельный этап. Худей и Молодей