Худей и Молодей
MAX ·
Почему после «читмила» вес резко вырос
Это не жир.
Причины👇
— гликоген + вода
— соль
— объём еды
❗️Чтобы набрать 1 кг жира, нужно переесть на ~7000 ккал.
Один вечер не делает тебя «толще». Но может сломать психологию — если начать паниковать.
Худей и Молодей
