Публикация от 23 марта 2026

Локальное жиросжигание — миф ❌ Нельзя убрать жир только с живота или бёдер упражнениями. Пресс не «сжигает» жир на животе. Он просто укрепляет мышцы под жиром. 👉 Жир уходит системно — по всему телу. Поэтому: дефицит + тренировки = результат, а не «100 скручиваний». Худей и Молодей