🚶Почему шаги важнее тренировок NEAT (движение в течение дня): — может давать до 50% расхода энергии. 👉 А тре — Худей и Молодей

MAX · 21 марта 2026, 08:05 мск

🚶Почему шаги важнее тренировок NEAT (движение в течение дня): — может давать до 50% расхода энергии. 👉 А тренировка — 5–10%. ❗️поэтому: малоподвижный день = нет дефицита. Даже при спорте! Худей и Молодей

Публикация от 21 марта 2026