Худей и Молодей
MAX ·
Ты можешь есть больше из-за… однообразия
Если каждый день одинаковая еда:
• мозг перестаёт получать удовольствие
• ты начинаешь искать “добавку”
👉 и переедаешь
✅Парадокс:
чуть больше разнообразия = меньше срывов.
Худей и Молодей
