Публикация от 20 марта 2026

🍳Быстрый белковый завтрак (5 минут) Ингредиенты:
 • 2 яйца
• сыр
• овощи • курица/рыба Приготовление: 
1️⃣ Сделай тонкий омлет
2️⃣ Добавь начинку
3️⃣ Сверни рулетом ✔ много белка
✔ быстро
✔ держит сытость Худей и Молодей