Публикация от 19 марта 2026

🏋️‍♀️Почему зал не дает результата.. Ты тренируешься, но тело «не меняется»? 👉 возможная причина — кортизол (гормон стресса) Если: • мало спишь • много стресса • делаешь жёсткие тренировки 📌 организм удерживает жир, особенно в зоне живота. 💡 Иногда нужно не больше спорта, а меньше стресса. Худей и Молодей