🥛Лайфхак — протеин перед сном Казеиновый белок — медленно усваиваемый белок, перед сном поддерживает мышцы но — Худей и Молодей

MAX · 17 марта 2026, 21:05 мск

🥛Лайфхак — протеин перед сном Казеиновый белок — медленно усваиваемый белок, перед сном поддерживает мышцы ночью и снижает ночные перекусы 💡 Пример: стакан кефира, йогурт или казеиновый коктейль. Худей и Молодей

Публикация от 17 марта 2026