🌙 Что съесть вечером, чтобы не навредить фигуре?
Если хочется перекусить вечером, выбирай:
🥚 яйцо
🥒 овощи
🥛 кефир или йогурт
Лёгкий белковый перекус не перегрузит организм и поможет избежать ночного переедания.
Главное правило — не есть от скуки, а только если действительно голодна 🤍
Худей и Молодей