Худей и Молодей
MAX ·
✅ Самая простая формула ужина
Если не знаете, что приготовить вечером — используйте эту схему:
🥗 овощи,
🍗 белок (рыба, курица, яйца, творог),
🥑 немного полезных жиров.
Такой ужин:
✔️ не перегружает,
✔️ хорошо насыщает,
✔️ помогает не переедать ночью.
Худей и Молодей
