Худей и Молодей
MAX ·
🌙 Привычка, которая влияет на вес
Недосып часто приводит к перееданию.
Когда мы мало спим:
❗️растёт гормон голода,
❗️ сильнее тянет на сладкое,
❗️ меньше энергии двигаться.
Иногда лучший «жиросжигатель» — это просто нормальный сон.
Худей и Молодей
