Что купить в магазине, если вы хотите питаться легче
Простой список продуктов на неделю:
🥚 яйца,
🥑 авокадо,
🥗 любые овощи,
🐟 рыба или курица,
🥛 йогурт без сахара,
🍎 фрукты,
🌾 цельнозерновой хлеб.
Когда дома есть нормальная еда — меньше шансов заказать фастфуд!
Худей и Молодей