Публикация от 6 марта 2026

🥑 ПП-тост для плоского живота! Сытно. Просто. Без чувства тяжести. 🍞 Ингредиенты: — 1 цельнозерновой хлеб — 2 яйца — ½ авокадо — щепотка соли — специи по вкусу — сок лимона Как готовим: 👉🏻 Подсушите хлеб на сухой сковороде. 👉🏻 Яйца слегка взбейте и приготовьте скрэмбл на медленном огне. 👉🏻 Выложите скрэмбл на тост. Сверху — нарезанный авокадо. За счет полезных жиров и медленных углеводов такой вариант помогает не «срываться» к обеду 🤍 Худей и Молодей