Худеем Вместе
MAX ·
1 привычка - и ваши бёдра будут стройнее. Верхняя часть бедра подтягивается отлично, становится упругой и красивой
Сколько раз сделать?
3 подхода по 15-20 повторений на ногу.
Важно: мышцы растут на отдыхе.
Делайте упражнение через день или 2-3 раза в неделю - и результат не заставит ждать.
Худеем вместе
