Если злая волшебница заколдовала тебя в сутулую собаку, то досмотри до конца комплекс, который развеет чары 1. — Худеем Вместе

MAX · 19 сентября 2026, 21:18 мск

Если злая волшебница заколдовала тебя в сутулую собаку, то досмотри до конца комплекс, который развеет чары 1. Динамика: половина собаки мордой вниз — шейно-грудной прогиб 2. Подъем рук за спиной 3. Запускаем волну 4. Вытягиваем зажатые мыщцы груди и плечи Выполняй все по 10 раз Худеем вместе

Публикация от 19 сентября 2026