Публикация от 15 сентября 2026

Обед за 30 минут КБЖУ на 100 гр: 137/11/5/12 Ингредиенты:  Макароны – 70 г  Куриный фарш – 100 г  Шампиньоны – 3–4 шт  Кукуруза – 2 ч. л  Сыр – 30 г Для соуса:  Рикотта – 20 г  Греческий йогурт – 15 г  Соль, специи – по вкусу Худеем вместе