Публикация от 29 августа 2026

Мультизлаковые хлебцы КБЖУ на 100 гр: 209/11/5/37 Ингредиенты: •Мука кукурузная или любая другая полезная 150 гр (1 стакан) •Любые семена или злаковые 250 гр (1,5 стакана) •тыквенные семечки 100 гр •льняное семя 50 гр •кунжут 100 гр •Соль 1 ч л •Масло 2-3 ст л (у меня оливковое и подсолнечное) •Вода 300-350 мл Худеем вместе