Публикация от 20 августа 2026

Низкокалорийная лазанья КБЖУ на 100 гр - 120/12/5/5 Ингредиенты: - тонкий лаваш - 150 гр - куриное филе - 500 гр - лук - 1-2 шт - чеснок - 2 зубчика - зелень - по вкусу - помидор крупный - 1 шт - растительное масло - 20 мл - соль, перец - по вкусу - хмели-сунели - 1/2 ч.л - сладкая паприка - 1/2 ч.л - сыр твердый - 200 гр - сыр моцарелла - 70 гр Заливка: - кефир - 200 мл - яйцо - 1 шт - соль - по вкусу Запекаем при 180° 30 минут Худеем вместе