Публикация от 17 августа 2026

Вкусный и полезный домашний зерновой хлеб КБЖУ на 100 грамм: 282,9/11/17/19 Ингредиенты: Овсянка — 1 стакан Семена льна — 1 стакан Семена чиа — 1/2 стакана Тыквенные семечки — 1/3 стакана Подсолнечные семечки — 1/3 стакана Разрыхлитель — по вкусу Соль — по вкусу Вода — 1,5 стакана Оливковое масло — 3 ст. л. Мука — 3 ст. л. Худеем вместе