Публикация от 8 августа 2026

Обед с высоким содержанием белка КБЖУ на 100 гр: 125 / 14 / 5 / 7 Ингредиенты для теста: Яйца - 2 шт Кефир 2,5% - 100 мл Греческий йогурт - 100 гр Мука - 60 гр Разрыхлитель теста - 10 гр Ингредиенты для начинки: Куриная грудка - 250 гр Яйца - 3 шт Сыр твердый легкий - 30 гр Зеленый лук, укроп - 40 гр Соль, перец, кунжут - по вкусу Худеем вместе