Публикация от 4 мая 2026

Рыба в сладко-остром соусе КБЖУ на 100 г: 145/15.2/5.8/8.3 Ингридиенты: Для рыбы: - Рыбное филе (палтус/судак) - 750 г - Кукурузный крахмал - 4 ст.л. - Соль, перец - по вкусу Для соуса: - Мед - 2 ст.л. - Растительное масло - 1 ст.л. - Соевый соус - 2 ст.л. - Яблочный уксус - 1.5 ст.л. - Томатная паста/кетчуп - 3 ст.л. - Соль - 0.5 ч.л. - Паприка - 0.5 ч.л. - Чеснок - 3 зубчика - Кукурузный крахмал - 0.5 ст.л. - Вода - 70 мл - Зеленый лук - по вкусу - Кунжут - по вкусу Худеем вместе