Как убрать складки на спине Складки на спине — это не жир в чистом виде, а слабые мышцы и застой лимфы в зоне — Худеем Вместе

MAX · 26 апреля 2026, 10:01 мск

Как убрать складки на спине Складки на спине — это не жир в чистом виде, а слабые мышцы и застой лимфы в зоне лопаток и нижнего грудного отдела. Убрать их помогут тяги (резинка, эспандер или даже полотенце), разведения рук в стороны лёжа на животе и упражнение «лодочка». Худеем вместе

Публикация от 26 апреля 2026