Публикация от 21 апреля 2026

Сбалансированный обед КБЖУ: 393/30.4/14.6/34.8 - перец болгарский- 1 шт - помидор- 100 г - филе бедра индейки ( или курицы) - 100 г - укроп, петрушка - 10 г - греческий йогурт- 50 г - соль, специи, чеснок - по вкусу - моцарелла- 20 г Гарнир: - макароны из твёрдых сортов пшеницы - 40г Худеем вместе