Публикация от 24 марта 2026

Можно ли употреблять алкоголь на диете? 🍾🥂 Если вы укладываетесь в свою норму калорий, то это не сильно повлияет на сам факт похудения, но может страдать качество. Если вы пьете регулярно и или помногу, вы будете быстрее на диете терять мышцы, чем жир. Алкоголь тормозит окисление жиров, но не белков и углеводов Худеем вместе