Публикация от 22 марта 2026

Кабачок и индейка создают идеальный дуэт для вкусного обеда🥒 КБЖУ на 1 порцию: 298 / 46 / 15 / 9 Ингредиенты на 2 порции: - Кабачок маленький - 1 шт - Филе индейки - 200 гр - Яйцо - 1 шт - Белок или еще яйцо - 60 гр - Сметана 10% - 50 гр - Сыр лёгкий - 60 гр - Лук репчатый - 1/2 шт - Помидоры - 1 шт - Соль, перец, копченая паприка, чеснок - по вкусу Приготовление: Смешиваем яйцо, белок, сметану и сыр. Филе индейки приправляем специями. В форму выкладываем кабачок, сверху мясо с заливкой, добавляем лук и помидор. Запекаем 30 минут при 190°С. Худеем вместе