ПРИ ПОМОЩИ ЭТОЙ МОНОДИЕТЫ МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
ОСОБЕННОСТИ
Промойте крупу, залейте кипятком и дождитесь разбухания крупинок.
Добавьте чуть-чуть соли, специй, ложку соевого соуса.
Разделите крупу на 5 приемов пищи и съешьте в течение дня.
За полчаса до еды выпейте стакан воды.
Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 5 часов до сна.
Можно пить несладкий зеленый чай.
ВАЖНО!!! Однако гречневую кашу нужно не варить, а запаривать. Из-за этого она становится не такой уж вкусной, зато помогает снизить вес.
Важное замечание: Пожалуйста, будьте осторожны. Обещание сбросить 10 кг за одну неделю — это экстремальная нагрузка на организм. Такие диеты часто
приводят к дефициту витаминов и быстрому возврату веса. Перед началом подобных экспериментов лучше проконсультироваться с врачом.
Худеем вместе
