Оладьи с креветками на завтрак — креветки богаты белком и хорошо насыщают
КБЖУ на 100 гр: 95 / 7 / 4 / 7
Ингредиенты:
– Кабачок — 2 шт
– Креветки — 150 гр
– Яйца — 2 шт
– Мука — 4-5 ст.л
– Соль, перец, паприка — по вкусу
– Зелень — по вкусу
Для соуса:
– Творожный сыр — 1 ст.л
– Авокадо — 1 шт
– Огурец — 1 шт
– Чеснок — пару зубчиков
– Лимон — 1 ч.л
Приготовление:
Кабачок натереть на тёрке, слегка посолить и оставить на 5 минут, затем хорошо отжать лишнюю жидкость. Добавить нарезанную зелень, креветки, яйца, соль и специи, перемешать.
В конце всыпать муку и ещё раз перемешать. Выкладывать массу ложкой на разогретую сковороду и жарить оладьи до золотистой корочки.
Для соуса соединить все ингредиенты и взбить блендером до однородности. Подавать вместе с оладьями.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
