Здоровый ужин в духовке
📝 Ингредиенты:
Грудка (индейки или курицы) - 500 гр
Брокколи - 300 гр
Грибы - 250 гр
Яйца - 2 шт
Сметана - 5-6 ст.л
Сыр - 100 гр
Соль, перец, паприка
Приготовление:
1. Отварите брокколи на пару минут, чтобы она стала чуть мягче. В глубокой миске смешайте нарезанную грудку, грибы и брокколи. В отдельной миске взбейте яйца со сметаной, добавьте соль, перец и паприку.
2. Залейте овощи и мясо полученным соусом, тщательно перемешайте. Выложите смесь в форму для запекания, плотно накройте фольгой и поставьте в предварительно разогретую до 180 гр. духовку на 40 мин.
3. Затем снимите фольгу, посыпьте блюдо тертым сыром и запекайте еще 5-10 мин. до появления золотистой корочки.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
