Десерт "На Диете"
📝 Ингредиенты:
☑️ Творог 0–5% — 300 г
☑️ Натуральный греческий йогурт — 200 г
☑️ Сахарная пудра или подсластитель — 50 г (по вкусу)
☑️ Желатин быстрорастворимый — 15 г
☑️ Холодная вода — 70 мл
☑️ Любимые ягоды — 150 г
Приготовление:
Желатин залейте холодной водой и оставьте набухать согласно инструкции, затем распустите в микроволновке короткими импульсами или на водяной бане, не доводя до кипения.
Творог, греческий йогурт и сахарную пудру (или подсластитель) взбейте погружным блендером до гладкой однородной массы. Продолжая взбивать, тонкой струйкой влейте теплый желатин.
Добавьте ягоды и аккуратно перемешайте лопаткой. Перелейте массу в форму, застеленную пищевой пленкой, разровняйте и уберите в холодильник на 2–3 часа до полного застывания.
Перед подачей нарежьте порционными кусочками и при желании украсьте свежей мятой.
💬 Легкий, нежный и освежающий десерт без выпечки с высоким содержанием белка. Отличный вариант для полезного чаепития без вреда для фигуры.
КБЖУ на 100 г: 101.5 / 10.8 / 1.3 / 10.5
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
