Теплый салат с курицей и кабачками
📝 Ингредиенты:
☑️ Куриное филе — 300 г
☑️ Кабачок — 1 шт.
☑️ Помидоры черри — 100 г
☑️ Чеснок — 2 зубчика
☑️ Свежий зеленый базилик — небольшой пучок
☑️ Оливковое масло — 1–2 ст. л.
☑️ Соль, черный перец — по вкусу
Приготовление:
Чеснок нарежьте тонкими пластинками, куриное филе — небольшими тонкими кусочками, кабачок — полукружочками или небольшими ломтиками, а помидоры черри разрежьте пополам.
На разогретом оливковом масле слегка обжарьте чеснок до появления аромата, затем добавьте курицу и готовьте около 2 минут. Выложите кабачок и обжаривайте еще 2–3 минуты, чтобы он слегка подрумянился, но остался сочным.
Добавьте листья базилика, посолите, поперчите и перемешайте. В самом конце положите помидоры черри, прогрейте салат около минуты и сразу подавайте к столу.
💬 Легкий теплый салат с сочной курицей, нежными кабачками и ароматным базиликом станет отличным вариантом для полезного обеда или ужина. Готовится быстро, а получается очень вкусно и сытно.
КБЖУ на 100 г: 89.2 / 12.1 / 3.4 / 2.6
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
