Ленивая овсянка с ягодами и орехами
Ингредиенты:
☑️ 150 г натурального йогурта
☑️ 30 г овсяных хлопьев
☑️ 15 г грецких орехов
☑️ 1 ст. л. меда
☑️ 50 г клубники или других ягод
Приготовление:
Орехи измельчите, клубнику нарежьте. В стакан или баночку слоями выложите йогурт, овсяные хлопья, орехи, мед и ягоды. Повторите слои, сверху украсьте оставшимся йогуртом и клубникой.
Закройте баночку и оставьте в холодильнике на ночь. Утром полезный и вкусный завтрак будет готов.
КБЖУ на 100 г: 142,5 / 4,4 / 5,2 / 19,5
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
